Jornal de 95bbk, 20 nov 22

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昨晚吃了鹹酥雞，果然來報恩了。。（屁啦！）

78,1 kg Perdidos até agora: 3,2 kg. Ainda faltam: 5,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 novembro 2022:

2141 kcal

Gord: 89,14g | Prot: 88,61g | Carbs: 247,36g. Café da Manhã: 路易莎火腿佛卡夏. Almoço: 一蘭拉麵, 土魠魚, 21風味館香草烤雞, 櫛瓜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 日清 (Nissan) 一風堂豚骨湯味（白丸）速食麵（杯麵）, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 全家鮭魚味增湯, 三寶飯. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 詩特莉手工餅乾, 義美全脂鮮奶, 泰山桂圓黑木耳露. mais...

1921 kcal

Exercício: 核心 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários

那我吃了幾片好市多的玉米片是來報仇的嗎？🤔😭😭😭

19 nov 22 por membro: chenxxxcccc

🤣🤣🤣報恩..

19 nov 22 por membro: karl-wu

宅媽：不是玉米片的錯..是其他他食物的問題🤭

19 nov 22 por membro: karl-wu

🤣🤣🤣報恩⋯

19 nov 22 por membro: gulinlin

我的也是報仇⋯ ⬆️0.1⋯ 😭😭

19 nov 22 por membro: gulinlin

484 484 484 葛格昨天那幾口牛肉炒飯我就說是塞牙縫的⋯😆😆

19 nov 22 por membro: gulinlin

宵夜昨天700卡。。chen媽的來報仇🤣🤣🤣

20 nov 22 por membro: 95bbk

Bbk我常吃😭😭😭

20 nov 22 por membro: josephc0917

😭😭😭我168晚餐都沒有還宵夜🙄🤬🤬🤬

20 nov 22 por membro: chenxxxcccc

chen媽，不要再虐待自己了，拋棄168,投向888的懷抱吧！

21 nov 22 por membro: 95bbk

約哥，我們一點都不訝異！！！

21 nov 22 por membro: 95bbk

888進食法😂😂

21 nov 22 por membro: junius_


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