Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 24,85g | Prot: 39,50g | Carbs: 107,37g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Francês, Café. Almoço: Santo Antônio Rapadura Puxa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite. Lanches/Outros: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akira765
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