Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Gord: 12,63g | Prot: 108,88g | Carbs: 36,82g.
Café da Manhã: Soro de Leite, Isis Queijo de Coalho Light, Body Action 100% Whey Prime Morango , Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Almoço: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Sadia Filé de Peito, Arroz Branco, Abóbora Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Noz-moscada. Jantar: Abóbora Cozida, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Cebolinho Verde, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkzuza
|