Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 82,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 210,02g | Carbs: 212,43g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Tirolez Mussarela Light , Crepioca, Seara Presunto Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Mamão Papaia. Jantar: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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