Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 75,07g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Couve com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Milho Verde Cozido, CBS Feijão Vermelho . Jantar: Qualitá Uva sem Sementes , Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Verde Campo Lacfree, Verde Campo Lacfree, Verde Campo Lacfree. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Schu
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