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Todo dia é dia de levar a saúde a sério 🔥
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103,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 120,31g | Carbs: 271,96g.
Almoço: Molho de Tomate, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Pimentão Verde, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Leite Integral, Toddy Toddy, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga, Café, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zdoug
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