Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 80,57g | Carbs: 180,51g.
Café da Manhã: 끼리 크림치즈, 자두, 호밀빵, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Almoço: 흑미밥, 동원 리챔 오리지널, 김치찌개, 연근조림, 양파, 카무트, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 밥, 셀러리. Jantar: 홍시, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇포레스트 오나오 녹차초코스콘. Lanches/Outros: 사과대추, 바나나. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suen417
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