Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 79,58g | Carbs: 207,77g.
Café da Manhã: Now Foods Omega 3, Café, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Central Nutrition AMINNU, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tangerina, Grings Maca Peruana, Zona Cerealista Psyllium, DIA Maçã, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de catarinaotorres
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