Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 100,42g | Prot: 67,28g | Carbs: 110,20g.
Café da Manhã: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Abacate. Almoço: Nozes Pecãs, Fhom Batata Doce Chips, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuleta Bovina. Lanches/Outros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Nutrigold Granola, Kiwi, Nestlé Leite Integral Forti+. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lomalindaesteio
|