Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 46,40g | Prot: 54,68g | Carbs: 91,21g.
Café da Manhã: Mani King Pasta de Maní, Fargo Pan Integral Grano Entero, Nuez, Hileret Stevia, Taragüi Té, La Anónima Leche Parcialmente Descremada. Almoço: Zumo de Limón, Zapallito Verde, Baguette, Zapallo Hervido, Berenjena Cocida, Salsa Blanca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Hileret Stevia, La Virginia Té, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Nueces, Dahi Yogur Sabor Natural, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth . mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Amamentar - 5 horas e 40 minutos, Banho - 10 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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