Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 83,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Gord: 128,98g | Prot: 344,86g | Carbs: 215,03g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Hot Roll, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pepino Japonês. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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