Ultima visita a Nutricionista em 04/11/2014
Todos os dados abaixo referem-se aos últimos três meses, na sequencia do mais antigo pro mais novo.
Quando iniciei minha dieta estava com 33,6 de percentual de gordura, hoje estou com 15,6.... tentarei chegar próximo dos 10%
DOBRAS CUTÂNEAS
PEITORAL: 12 / 9 / 8
ABDOME : 39 / 33 / 29
COXA : 20 / 20 / 15
% DE GORDURA : 20,85 / 18,50 / 15,66
MASSA GORDA (KG) : 19,37 / 17,50 / 14,44
MASSA MAGRA (KG) : 73,52 / 77,09 / 77,75
CIRCUNFERÊNCIAS
CINTURA : 92,50 / 92,90 / 89,70
ABDOME : 95,80 / 95,80 / 93,00
QUADRIL : 106,40 / 107,50 / 104,40
TÓRAX : 104,20 / 106,20 / 102,70
BRAÇO DIREITO (NÃO CONTRAÍDO / CONTRAÍDO): 38,30-38,60/39,40-41,00/39,60-40,70
BRAÇO ESQUERDO (NÃO CONTRAÍDO / CONTRAÍDO):38,00-38,80/39,90-40,80/39,20-40,70
COXA DIREITA : 57,50 / 59,90 / 55,10
COXA ESQUERDA : 57,20 / 58,20 / 55,20
