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95,6
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 97,18g | Carbs: 272,32g.
Café da Manhã: Bal, Karisik Tost, Şekersiz Çay. Jantar: Leblebi, Tarhana Çorbası, Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Tavuk, Yoğurt. Lanches/Outros: Yaşam Yağlı Gevrek, Kurabiye, Şekersiz Çay. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de #ibrahim#
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