Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 13,25g | Prot: 109,72g | Carbs: 45,85g.
Café da Manhã: Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Sal Marinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Pepino (Descascado), Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Jantar: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Vinagre, Cebolinho Verde, Alface, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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