Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 24,10g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suavipan Bolinho Sabor Churros. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar , Qualitá Uva sem Sementes , Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Svili Bombom Zero Açúcar , Banana Prata. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana_araujo__
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