Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 60,50g | Carbs: 208,62g.
Café da Manhã: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包. Almoço: 7-11 肉絲蛋炒飯, 炒青菜. Jantar: 全家 千層玉子燒, 中華 油豆腐, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 7-11 茶葉蛋, 蜂蜜檸檬水, 7-11 蒸地瓜, 香瓜, 統一 來一客牛肉蔬菜, 義美 全脂鮮奶, 無糖豆漿, 大苑子 飲料. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
11 nov 22 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de 95bbk
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