Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4216 kcal
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Gord: 170,10g | Prot: 339,45g | Carbs: 337,61g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Natural Life Granola Maçã e Mel, Xandô Leite Desnatado, Café, Sococo Leite de Côco Light, Mel, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Universal Creatina, Abacate, Naturovos Albumina, Sementes de Linhaça. Almoço: Peito de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Universal Creatina, Naturovos Albumina, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Limão, Mel, Abacate. Lanches/Outros: Café, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Leite de Côco Light, Mel, Universal Creatina, Peito de Frango, Batata Doce, Universal Creatina. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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