Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 86,72g | Carbs: 202,67g.
Café da Manhã: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Almoço: 炒青菜, Ikea 瑞典烤肉丸10顆, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 白飯. Jantar: 叉燒, 炒青菜, 白飯, 7-11 肉絲蛋炒飯. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 全聯 秘製雞胗, 詩特莉 手工餅乾, 大苑子 飲料. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
核心 - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
10 nov 22 por membro: 尼歐NEO
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10 nov 22 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de 95bbk
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