Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 83,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Gord: 71,07g | Prot: 204,55g | Carbs: 316,55g.
Café da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Melancia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanche da Manhã: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Lanche da Tarde: Parmalat Leite Semidesnatado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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