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recomeçando a direta! Passei por uns meses de deslizes, mas agora vou recomeçar e agr vai dar certo
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 19,73g | Prot: 38,26g | Carbs: 56,83g.
Café da Manhã: Président Queijo Prato, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Almoço: Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathxandrad
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