Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 31,73g | Prot: 157,93g | Carbs: 67,76g.
Café da Manhã: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Repolho Refogado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Lanches/Outros: Amêndoas, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _renato
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