Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 29,36g | Prot: 49,50g | Carbs: 167,43g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Betânia Leite em Pó Integral, Açúcar, Aurora Linguiça Paio, Café, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lanches/Outros: Primor Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mission Chocolate Cupuaçu Chocolate Intenso 70%, Sabor da Terra Granola Tradicional, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lis-30
|