Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 84 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 179,54g | Carbs: 278,11g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanche da Manhã: Bolo de Cenoura. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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