|
и такая дребедень,каждый день...
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 55,23g | Prot: 56,75g | Carbs: 123,83g.
Café da Manhã: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Nestle Хлопья Фитнес, Ашан Клубника Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Jantar: Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Мандарины, Макфа Спагетти Отварные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
06 nov 22 por membro: Arodaxis
|
Да уж Юлек😔хорошего настроения мне при таких расскладах наверное никогда не видать.
06 nov 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
надо бы как-то отделить динамику веса от настроения :(
06 nov 22 por membro: Arodaxis
|
Я бы и рада Юляш,но видимо настолько больная тема,что это долбанная зациклинность на нем не отпускает🙄
06 nov 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
Я тоже очень зациклена на весе,+5 кг(
06 nov 22 por membro: легкая пушинка2)
|
легкая пушинка2) Юляшик у меня 2 неприятных последствия от лишнего веса сейчас,это вернулась боль в ногах (пяточные шпоры быстро напомнят о себе,когда совсем не ждёшь),ну и зимняя спортивная одежда мне вся впритык😔,а ведь скоро начнется мой любимый сезон коньков и горных лыж⛸️🎿⛷️,в горнолыжных костюмах ,которые тебе жмут ,заниматься этими видами спорта ,очень дискомфортно и невозможно.Я паникую,чё скрывать то😔
06 nov 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
А,я тоже в зимнюю куртку не влезла 😔купила новую 😩теперь бы ещё начать есть правильно,день-два ем нормально,потом срывы капец(
06 nov 22 por membro: легкая пушинка2)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|