Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4053 kcal
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Gord: 173,98g | Prot: 395,45g | Carbs: 236,18g.
Café da Manhã: Cenouras, Naturovos Albumina, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mel. Almoço: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light. Jantar: Chuchu, Alface, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Xandô Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Sococo Leite de Côco Light, Mel, Abacate, Limão, Naturovos Albumina. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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