Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 85,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Gord: 80,60g | Prot: 180,45g | Carbs: 355,67g.
Desjejum: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido. Almoço: Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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