Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 208,60g | Carbs: 114,87g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Maçã, Whey Protein. Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Alface. Jantar: Churrasco, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Café, Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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