Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3247 kcal
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Gord: 142,28g | Prot: 136,00g | Carbs: 349,90g.
Almoço: Jasmine Granola Integral, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bono Biscoito Recheado, Aviação Manteiga com Sal, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Nestlé Bono Sabor Torta De Limão Coberto Com Chocolate Branco, Haciendas Presunto Serrano , Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Artesano. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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