Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 84,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Gord: 114,30g | Prot: 158,48g | Carbs: 208,55g.
Desjejum: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Integral, Quatá Creme de Queijo Light, Paulista Leite Semidesnatado, Abacaxi. Almoço: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Lanche da Tarde: Parmalat Leite Semidesnatado, Danone YoPRO 15G High Protein. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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