Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1720 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 62,46g | Carbs: 226,19g.
Café da Manhã: Shefa Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Bagel Multigrãos. Almoço: Bife Acebolado, Arroz Integral. Jantar: Becel Margarina Sabor Manteiga, Milho Verde Cozido, Panetone Moça Doce de Leite Nestlé. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Banana Nanica. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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