Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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913 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 68,92g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Bella Fibra Granola com Mel, Queensberry Geléia de Morango Diet, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pêra Portuguesa. Jantar: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chamyto Leite Fermentado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Maçãs Gala. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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