Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 84,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 188,58g | Carbs: 271,14g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanche da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Paulista Leite Semidesnatado. Almoço: Chuchu Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Nescafé Café Au Lait, Abacaxi. Jantar: Arroz Doce, Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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