Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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48,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 33,18g | Carbs: 19,05g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bourbon Castanha do Pará. Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido. Jantar: Pipoca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Coco Fresco, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. mais...
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1301 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galduno
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