Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 83,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 62,09g | Prot: 172,02g | Carbs: 247,84g.
Café da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Quatá Creme de Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Abacaxi, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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