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voltandooooo.. agora eeu saio da casa dos 70!
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 93,35g | Carbs: 215,62g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Melancia, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Melancia, Pepino (com Casca), Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Repolho, Chuchu, Abobrinha. Jantar: Laranjas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates. Lanches/Outros: Queijo Branco, Pão Integral, Melancia, Café com Açúcar, Soya Creme Vegetal, Imbiara Farinha de Maracujá, Cuscuz (Cozido), Melancia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingrid Lorrainy
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