Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 85,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 77,69g | Prot: 188,64g | Carbs: 223,22g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanche da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein. Almoço: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Laranjas, Manga Palmer. Jantar: Vigor Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Abacaxi, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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