Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 142,76g | Carbs: 229,00g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: McDonald's McColosso Chocolate, Batatas Fritas, Substancia File Mignon a Parmegiana, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pão Francês, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Manga Palmer, Banana Prata, Whey Protein. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tata Ruiva
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