Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 85,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 67,11g | Prot: 180,10g | Carbs: 227,14g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Qualy Margarina (com Sal), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês. Lanche da Tarde: Abacaxi. Jantar: Seara Presunto Cozido, Tirolez Mussarela Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Laranjas, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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