Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 94,23g | Prot: 57,35g | Carbs: 365,73g.
Café da Manhã: Marilan Tortinhas Chocolate, Yoki Amendoim Japonês , Lacta Amandita (3), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Laranjas. mais...
|
|
2438 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|