Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 85,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 183,78g | Carbs: 221,70g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Filé de Frango Grelhado. Ceia: Abacate, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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