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mi balanza me pesa nuevamente! Logré deshacer el daño de los últimos meses. Ajuste de IDR: 2100 calorías
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139,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 74,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 85,34g | Prot: 126,06g | Carbs: 220,35g.
Almoço: Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Biscochuelo Tarta. Jantar: Tomates Cherry, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Lanches/Outros: Conamigos Pudding, Pep Rueditas, Farming Queso Magro Feteado, Carrefour Bondiola Feteada, Agua Mineral con Gas, Níspero. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Que lindo amanecer un domingo con esa noticia... un alegron kat. a seguir por ese camino💪
23 out 22 por membro: Mauricio Hernán
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gracias Mauricio! Estoy feliz
23 out 22 por membro: katliz-
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23 out 22 por membro: 🫐 Belu
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23 out 22 por membro: EmiliaC.
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23 out 22 por membro: limdia
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23 out 22 por membro: LucasOscar
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23 out 22 por membro: Donbarre
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Histórico de Peso de katliz-
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