Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 86 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 149,66g | Carbs: 215,82g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Queijo Minas Frescal , Nescafé Café Au Lait, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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 Comentários
Tá forte hein Vini, minha meta é igual a sua kkkk
22 out 22 por membro: Ale Arrais
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Histórico de Peso de vinifcosta
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