Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 29,86g | Prot: 140,16g | Carbs: 179,52g.
Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Laranjas. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|