Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 84,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 159,66g | Carbs: 258,12g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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