Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 14,97g | Prot: 19,09g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Peixe AMFA Panga, Couves de Bruxelas Cozidas, Chuchu, Feijão AMFA Feijão Carioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mangas. Lanches/Outros: Peras, Kobber Barra Crocante de Granola Cacau e Caju, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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