Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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63,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 68,21g | Carbs: 82,86g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçã, Kitano Canela Em Pó. Almoço: Rúcula, Carne de Vaca Moída, Macarrão Integral Cozido, Ovo Mal Cozido, Queijo Parmesão (Duro). Jantar: Rúcula, Homus, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café, Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de coutoe.76
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