Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Gord: 15,74g | Prot: 95,86g | Carbs: 29,27g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Lotus Manteiga Ghee, Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almoço: Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Jantar: Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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