Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 85,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 183,60g | Carbs: 225,81g.
Desjejum: Mamão Papaia, Danone YoPRO 15G High Protein. Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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