Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 39,18g | Prot: 67,62g | Carbs: 170,58g.
Café da Manhã: Banana, La Anónima Pan Negro con Semillas, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Nueces, Mani King Pasta de Maní. Almoço: La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Sal, SanCor Queso Porsalut Light, Zapallito Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Anónima Ravioles. Jantar: Citric Jugo de Naranja, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Salsa Lista Pomarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sal, La Anónima Ravioles, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia. Lanches/Outros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, SanCor Crema de Leche, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Pilates - 5 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Limpeza - 25 minutos, Passar Roupa - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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