Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 84,31g | Prot: 142,96g | Carbs: 159,50g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Cereale Toast Integral . Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Jantar: Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado, Amendoim, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Body Action Isolate Prime Whey, Marilan Torrada Light Magic Toast. Lanches/Outros: Marilan Torrada Light Magic Toast, Arroz Branco (Cozido), Amendoim. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daangela_lucas
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